Как выбрать себе психолога - ооо, какой это наболевший вопрос!
Очень многих останавливает именно он, и я их отлично понимаю. Ведь с этим человеком будешь обсуждать самое больное и самое сокровенное. Давайте определяться.
Какой он - ваш психолог? 😊
Самое простое, и при этом обязательное правило - подойдет тот психолог, который вам нравится. По-человечески. Мысли: "О, да он/она классный, я бы хотела таким быть/такому научиться", - это то, что нужно.
Здорово, если вы слегка очарованы. Это поможет проходить терапию: расслабиться и довериться психологу, говорить о действительно глубоких вещах.
Тут то, что вы не супер-близко общаетесь в обычной жизни, только на руку. Это и позволяет быть по-настоящему откровенным. А значит - быстрее и эффективнее решать то, с чем пришли.
Должен ли быть психолог идеальным человеком?😇
Таких, представьте, не бывает. Все живые люди, все проживают разные жизненные стадии и кризисы, и это нормально. Достаточно, чтобы у человека было все неплохо в той сфере, где вы хотите прокачаться. Психолог - носитель знаний и техник, он не Будда и не святой.
Эффективная работа складывается, когда психолог и клиент находятся на равных позициях - оба уважают мнение друг друга.
Как же его найти? 🤔
Самое простое и эффективное, на мой взгляд, сарафанное радио. Поспрашивайте у знакомых, могут ли кого-то порекомендовать. Я нашла двух своих великолепнейших психологов именно таким образом. И с обеими у меня случилась любовь с первого взгляда.
Сайты-агрегаторы, где прям списки психологов - тоже вариант, у пары моих друзей сработало.
Ну и соцсети - наше все. Я время от времени беру вебинарчики у психологов, на которых подписана. Или просто беру что-то на заметку из контента. Я читаю/смотрю их и примеряю, насколько мне подходят их ценности, успехи, симпатичны ли они мне сами. Если да - можно пользоваться.
Сколько стоит сессия у психолога? 💸
Котаны, бесплатные консультации не работают. Увы и ах. Не ценит наш мозг то, что достается на халяву, пожует и выплюнет. Вы покиваете психологу и пойдете дальше.
По поводу конкретики - отталкивайтесь от себя и ищите в своем диапазоне. В идеале цена должна быть такой - для вас она ощутима, просто так вы на ветер эти деньги не выкинете. При этом она не настолько высока, чтобы вгонять вас в нервозность.
Обсуждать ставку с психологом - нормально. Это не значит, что он обязан урезать свои цены под вас, но спросить можно.
Некоторые психологи практикуют бесплатный видеосозвон на 15 минут для знакомства - посмотреть с потенциальным клиентом друг на друга, чуть-чуть пообщаться. На мой взгляд, это классная практика.
Я воспринимаю траты на психолога как вложение в себя для повышения своего комфорта и в том числе дальнейшего увеличения доходов.
Бумажки 🤓
Сертификаты, дипломы и тд - это отлично. Прекрасно, когда они есть, при этом результат они не гарантируют. В то же время много студентов начинают практиковать еще до получения диплома, и такие обычно и остаются в профессии. Я - из тех, кто начал практиковать во время обучения :)
По итогу ❤
Если вы доверяете человеку, видите, что он ответственно и бережно относится к клиентам, он приятен вам, вам близки его убеждения и ценности - идите смело.
Огромную часть самой терапии составляет именно само общение с психологом как с личностью. Вы учитесь у него реагировать на ситуации, коммуницировать, относиться к себе хорошо, принимать себя.
И наконец, главное - с психологом ваша жизнь должна меняться к лучшему. Ведь мы здесь за этим :)
#ВарВарно
